Kursangebote


Let's pump it

Let’s pump it ist ein Langhantel-Workout zu energiegeladener Musik. Forme deinen Körper und stärke dein Herz-Kreislauf-System mit diesem effektiven Kraftausdauertraining.

 

Bauch - Beine - Po

Gezielte Kräftigung aller Muskelpartien und Straffung des gesamten Körpers stehen hier auf dem Programm. Diese Kurse sind perfekt für alle geeignet, die Abwechslung lieben und gezielt gegen Problemzonen vorgehen möchten.

  • Fit im Alter
  • Bauch/Beine/Po

 



Rückenschule

Du möchtest deine Rückenmuskulatur trainieren und deine Haltung verbessern? Dann sind diese Kurse genau das Richtige. Gezielte Kräftigung in Kombination mit optimaler Dehnung fördert deine Beweglichkeit und kräftigt deinen Stütz- und Bewegungsapparat.

  • Gesunder Rücken
  • Power-Bauch – das optimale Bauchtraining

Fettverbrennung

Power dein Herz-Kreislauf-System und kurbel deine Fettverbrennung an. In diesen Kursen verbesserst du deine Cardio-Fitness und trainierst deine Koordination. Lass dich inspirieren von immer neuen Schrittkombinationen.

  • Bodytuning
  • FIT-MIX

 



Entspannung

Die Ausgewogenheit von Körper, Geist und Seele steht hier ebenso im Vordergrund wie die Verbesserung des Körpergefühls. Atmung und Bewegung in Einklang bringen und abschließend Körper und Geist entspannen – genieße den Mix aus Spannung und Entspannung.

  • Stretch & Relax